Makanan Yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi

Kolesterol merupakan lemak yang ada di dalam tubuh. di dalam aliran darah kolesterol di bawa oleh protein maka dari itu gabungan keduanya dikenal juga dengan lipoprotein. Lipoprotein pun terbagi dua yaitu LDL dan juga HDL. Kedua jenis lipoprotein di bedakan berdasarkan tingkat kepadatannya dan juga fungsinya. LDL memiliki tingkat kedapatan yang rendah dan juga fungsinya membawa kolesterol dari hati ke sel sel tubuh yang membutuhkannya biasanya juga disebut dengan kolesterol jahat. Sedangkan HDL kebalikannya, memiliki tingkat kedapatan yang tinggi dan membawa fungsi kolesterol dari sel sel tubuh ke dalam hati untuk di hancurkan dan di buang ke luar tubuh maka dari itu disebut dengan kolesterol baik.

Kolesterol ini pada dasarnya sangat penting dan di butuhkan oleh tubuh karena bisa membantu menghasilkan sel sel baru untuk menjaga fungsi setiap organ tubuh, membantu menghasilkan hormon, vitamin D dan juga untuk membantu menghasilkan asam empedu agar membantu proses pencernaan. namun, meskipun di butuhkan ada batasan kadar kolesterol yang harus di jaga sebab jika kelebihan sangat tidak baik untuk kesehatan. seperti yang di jelaskan bahwa ada dua jenis kolesterol dan salah satunya ada kolesterol yang bersifat jahat maka dari itu apabila kadar kolesterol jahat yang tinggi maka bisa suatu penyakit. LDL atau kolesterol jahat yang terlalu banyak bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga pembuluh darah semakin sempit dan darah pun jadi mengalir tidak lancar.

Makanan Yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi

Kadar LDL yang harus di waspadai 130-159 mg/dL yang sebenarnya sudah cukup tinggi. kadar kolesterol yang tinggi ini bisa disebabkan oleh banyak hal terutama karena makanan. Oleh karena itu ada baiknya jika mengetahui makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi sebab jenis makanan tersebut banyak sekali dan mudah ditemui. untuk itu berikut beberapa makanan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dengan cepat, seperti berikut :

  • Makanan yang di goreng

Makanan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol tinggi mudah di temui sehari hari seperti halnya dengan makanan yang di goreng. Meskipun makanan yang di goreng adalah makanan yang sehat tetapi bisa berubah jadi makanan yang tidak baik jika pengolahannya dengan cara di goreng. Menggoreng makanan dengan minyak jenuh menyebabkan makanan tersebut juga tidak sehat. maka dari itu apabila di konsumsi bisa menambahkan lemak jenuh ke dalam tubuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol. maka dari itu jika sering makan makanan yang di olah dengan cara di goreng bisa meningkatkan kadar kolesterol dengan cepat.

  • Makanan yang bersantan

Bukan hanya makanan yang di goreng saja yang bisa meningkatkan kadar kolesterol tetapi juga makanan yang mengandung santan. Tidak jarang makanan yang bersantan di jumpai sehari. makanan ini bisa meningkatkan kadar kolesterol dengan cepat juga karena santan terbuat dari kelapa, ketika kelapa di masak maka akan mengeluarkan minyak maka dari itu makanan mengandung santan bisa meningkatkan kadar kolesterol dengan cepat dan lebih buruknya karena di makan terlalu banyak maka dari itu kadar kolesterol tinggi akan dimiliki.

  • Daging atau steak

Makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi juga berasal dari daging. Daging merah seperti sapi dan sejenisnya bisa meningkatkan kadar kolesterol terlebih jika mengkonsumsi bagian yang mengandung banyak lemak maka akan sangat cepat kadar kolesterol akan naik. terkadang daging di olah jadi steak yang di panggang dan ada tambahan sausnya. Meskipun daging steak di tambahkan minyak zaitun dan di buang lemaknya tetap bisa meningkatkan kadar kolesterol juga. oleh sebab itu tidak baik mengkonsumsi daging steak terlalu banyak.

  • Junk food atau burger

Makanan cepat saji seperti burger memiliki kalori yang sangat tinggi. makanan ini hampir setiap orang menyukainya selain mudah di dapatkan dengan harga yang di tawarkan rasanya pun enak. Namun, tidak sehat jika mengkonsumsi junk food seperti burger ini karena mengandung kalori cukup tinggi yang juga bisa meningkatkan kadar kolesterol oleh karena itu tidak baik jika mengkonsumsi makanan cepat saji terlalu banyak.

  • Daging unggas

Daging unggas seperti bebek dan ayam yang juga di temui sehari hari ini juga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat. Bebek memiliki kadar lemak lebih tinggi di bandingkan dengan ayam, dan biasanya bagian ayam yang meningkatkan kolesterol lebih cepat adalah paha dan juga kulitnya. Oleh karena itu daging unggas pun juga sering menyebabkan seseorang menderita penyakit kolesterol.

  • Beberapa makanan laut

Makanan laut bisa menyebabkan kolesterol tinggi juga dan makanan ini pun juga sering di konsumsi sehari hari maka dari itu tidak sedikit orang yang menderita penyakit kolesterol karena makan makanan laut. Namun, tidak semua makanan laut yang bisa meningkatkan kadar kolesterol biasanya dari kerang, udang, cumi, lobster dan juga kepiting maka dari itu apabila mengkonsumsi makanan laut seperti ini bisa meningkatkan kolesterol dengan cepat.

  • Jeroan

Jeroan termasuk makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi. jeroan atau organ dalam hewan seperti hati, ginjal, paru, usus dan lainnya ini juga sering di olah jadi makanan lezat yang sering di konsumsi sehari hari. oleh karena itu makanan yang berkolesterol tinggi ini jika di makan bisa menyebabkan kadar kolesterol melebihi batas normal.

Selain makanan yang telah disebutkan diatas sebenarnya masih banyak hal lain yang bisa menyebabkan kadar kolesterol tinggi seperti karena minuman mengandung alkohol, dan rokok pun juga menyebabkan kolesterol tinggi. rokok memiliki racun yang jika masuk ke dalam tubuh akan menghentikan HDL untuk membuang kolesterol jahat oleh karena itu dampaknya LDL lah yang sangat tinggi. tidak jarang orang yang memiliki kolesterol tinggi juga akibat jarang olahraga dan tidak banyak gerak. lemak atau kolesterol tidak akan menumpuk jika tubuh sering di gerakan karena ketika bergerak tubuh akan membutuhkan banyak energi sehingga membakar lemak maka dari itu apabila jarang gerak lah kolesterol jahat bisa semakin meningkat.

Karena tidak jarang makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi sebab di konsumsi terlalu banyak. oleh karena itu agar kadar kolesterol tidak meningkat melebihi batas normal sebaiknya membatasi makanan yang memang bisa meningkatkan kadar kolesterol, lebih baik mengkonsumsi makanan yang rendah kalori. Menjaga kadar kolesterol normal juga harus dilakukan seperti dengan tidak merokok, tidak minum alkohol dan mulai olahraga. Olahraga teratur minimal 2 jam dalam seminggu atau setidaknya banyak gerak agar tidak banyak lemak jenuh menumpuk di dalam tubuh. (By:RM)

Makanan Yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi

Cara Pemesanan Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Tinggi

Harga Obat Kolesterol 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Kolesterol Tinggi

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Kolesterol:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Kolesterol, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa

This entry was posted in Makanan Kolesterol Tinggi and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.