Jenis Makanan Kolesterol

Jenis Makanan KolesterolKolesterol merupakan lemak, jenis lemak yang ada di dalam darah. lemak tersebut berfungsi atau sangat berguna sekali untuk tubuh, sebab tubuh membutuhkan lemak untuk di jadikan energi dan juga untuk menghasilkan hormon. Lemak dalam darah dikenal juga dengan nama lain seperti trigliserida atau pun dengan kolesterol. Trigliserida dan kolesterol hampir sama tetapi berbeda fungsinya, dan kali ini akan membahas tentang kolesterol sebab ada begitu banyak orang yang menderita penyakit kolesterol tinggi. kolesterol memang di butuhkan oleh tubuh namun apabila ada terlalu banyak kolesterol tidak baik, sebab kondisinya lemak jenuh yang tinggi atau terlalu banyak kadarnya. Karena terlalu banyak maka dampaknya akan menyebabkan penyakit, karena lemak tersebut bisa membuat penyempitan pembuluh darah akibat lemak menempel di tiap dinding pembuluh darah. jika ada lemak jahat atau kolesterol yang menempel pada dinding pembuluh darah maka efeknya bisa menyebabkan peredaran darah tidak berjalan dengan sehingga efeknya akan ada kekurangan oksigen atau nutrisi yang di bawa oleh darah.

Makanan Kolesterol Tinggi

Makanan Kolesterol Tinggi

Kurangnya aliran darah pada organ tubuh karena kondisi pembuluh darah yang semakin sempit, oleh karena itu beberapa organ tubuh bisa mengalami penurunan fungsi sebab dari kekurangan oksigen dan nutrisi karena pembawa nutrisi dan oksigen yang masuk ke dalam organ tubuh hanya sedikit jumlahnya. Akibat dari kolesterol tinggi maka risiko untuk menderita penyakit jantung, angin duduk, atau pun juga penyakit kolesterol semakin tinggi. sebab dari makanan berkolesterol tinggi ini akan memberikan dampak yang tidak baik pada tekanan darah dan juga fungsi jantung yang akan semakin meningkatkan di bandingkan pada saat sebelumnya. Kondisi ini sangat wajar terjadi apabila banyak penumpukan kolesterol di dinding pembuluh darah.

Penyakit kolesterol tinggi juga bisa memberikan dampak buruk pada tubuh sebab kondisi ini akan menyebabkan penurunan fungsi organ tubuh dan bisa memicu perubahan pada fisik karena gejala dari penumpukan kolesterol pada pembuluh darah. bagian tangan atau bagian tubuh tertentu bisa mengalami kesemutan apabila memiliki kadar kolesterol tinggi, karena darah yang terhalang pada saat ingin mengalir lah yang bisa menyebabkan kesemutan. Atau selain kesemutan juga bisa merasakan pusing kepala, kondisi ini sangat mungkin dialami sebab aliran darah yang tidak berjalan dengan baik ke otak atau ke kepala maka dari itu efeknya akan menyebabkan pusing kepala.

Jenis Makanan Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi bisa menyebabkan bagian leher pun terasa sakit atau pun terasa pegal dan berat. sebab penyempitan pembuluh darah lah yang bisa menyebabkan leher terasa tidak nyaman. Hilang keseimbangan pun bisa sering dialami apabila kadar kolesterol sudah terlalu tinggi. kadar kolesterol di dalam darah sudah dinyatakan tinggi apabila sudah mencapai 100 mg/dl, dan paling maksimal 129 mg/ dl. Jika sudah melebihi dari batas maksimal bisa di nyatakan apabila kadar kolesterol dalam darah sudah sangat tinggi sehingga tidak bisa diabaikan apabila tidak ingin menderita penyakit jantung maupun penyakit stroke sebab peredaran darah yang tidak lancar atau darah menjadi lebih kental.

Peningkatan kadar kolesterol di dalam tubuh di akibatkan oleh banyak hal, terutama dari gaya hidup yang di jalani tidak sehat. Seperti sering merokok bisa menyebabkan kadar kolesterol semakin tinggi, sebab di dalam rokok ada kandungan zat yang membuat sulit kolesterol baik membawa kolesterol jahat ke dalam hati untuk di proses lagi di buang ke luar tubuh. bisa juga dari kurang olahraga atau kurang gerak sehingga lemak lemak akan menempel pada dinding pembuluh darah. tetapi sebagian besar penyebab kolesterol tinggi dari makanan. Sebab ada begitu banyak jenis makanan kolesterol tinggi yang sering di konsumsi sehari hari. Berikut beberapa jenis makanan kolesterol tinggi yang bisa sering di konsumsi :

Makanan Kolesterol Tinggi

Makanan Kolesterol Tinggi

  • Daging merah, salah satu jenis makanan kolesterol tinggi yang sangat cepat yaitu daging merah. Daging merah bukan termasuk makanan mengandung purin saja tetapi daging merah juga makanan yang mengandung kolesterol yang tinggi. terutama pada bagian organ dalamnya, sangat tinggi kandungan kolesterolnya sehingga tidak baik apabila terlalu sering di konsumsi hal ini akan menyebabkan pembuluh darah sempit. Oleh sebab itu jika makan daging merah sebaiknya tidak terlalu banyak.
  • Daging unggas, selain daging merah, jenis makanan kolesterol tinggi yang paling sering di konsumsi orang yaitu daging unggas. Daging unggas, termasuk daging ayam, burung dan juga bebek memiliki kandungan lemak jenuh yang banyak, sehingga daging unggas tidak baik apabila masuk ke dalam tubuh.
  • Makanan laut, jenis makanan kolesterol tinggi yang banyak di konsumsi juga makanan laut. Meskipun tidak semua makanan laut termasuk jenis makanan kolesterol tinggi tetapi tidak jarang orang mengkonsumsinya seperti cumi, udang, kerang termasuk yang memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.
  • Santan, makanan yang dicampurkan dengan santan pun termasuk dalam jenis makanan kolesterol tinggi maka dari itu apabila terlalu sering mengkonsumsi makanan yang memiliki santan bisa memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
  • Makanan yang di goreng, makanan yang do goreng paling sering bahkan hampir setiap hari di konsumsi padahal jenis makanan kolesterol tinggi makanan yang memiliki banyak minyak di dalamnya. (By:RM)

Jenis Makanan Kolesterol


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Makanan Kolesterol Tinggi and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.